Pendant combien de temps peut-on prendre du magnésium ?

Vous pouvez prendre du magnésium en permanence. Veillez à respecter le dosage recommandé.

Quand faut-il prendre du magnésium ?

En principe, vous pouvez prendre du magnésium à tout moment, indépendamment des repas. Nous vous recommandons de le prendre le soir, car le taux de magnésium diminue légèrement pendant la nuit. Une gélule le matin et une avant le coucher sont le soutien idéal pour votre routine sportive ou pour compenser après une séance d'entraînement qui vous a fait transpirer.

Combien de magnésium par jour ?

Selon l’OSAV (Office fédéral de la sécurité alimentaire et des affaires vétérinaires), l’apport quotidien recommandé en magnésium est d’environ 420 mg pour les hommes et 360 mg pour les femmes. Deux gélules de nu3 Magnesium Complex vous apportent 350 mg de magnésium, couvrant ainsi presque entièrement vos besoins journaliers.

Sans gélatine

Sans gluten

Sans conservateurs

Sans arôme

Sans colorants

Sans exhausteur de goût

Sans lactose

Sans édulcorants

Sans sucres ajoutés

Sans succédanés de sucre

Vegan

Végétarien

Sans aspartame

Tout voir

nu3 Magnesium Complex 120 gélules

de nu3

CHF 19.95 (CHF 26.25 / 100 g)

TVA incluse &

Hors livraison

Efficace : biodisponibilité très élevée
Fiable : dosage optimal (100 %)
Pur : gélules véganes sans agents de remplissage

Livraison : 2-5 jours

Le produit

nu3 Complexe de magnésium - pour les muscles et l'équilibre

Les gélules de magnésium nu3 contiennent de la puissance pour votre routine sportive :

nu3 Magnésium en gélules : complément alimentaire de qualité

✓ Haute biodisponibilité : trois formes de magnésium pour une assimilation optimale
✓ Idéalement dosé : deux gélules couvrent 100 % des besoins quotidiens en magnésium
✓ Simple et pur : sans agents de charge ni anti-agglomérants, colorants, gluten ou lactose
✓ Vegan : gélules en cellulose, sans gélatine ni autre composant d'origine animale
✓ Pratique : deux gélules par jour suffisent – une le matin et une le soir

Complexe de magnésium pour un mode de vie actif

Le magnésium remplit des fonctions vitales dans ton corps et participe à plus de 300 réactions métaboliques. Il contribue ainsi au fonctionnement normal des muscles et des nerfs ainsi qu'à la réduction de la fatigue. Le magnésium pur et de haute qualité - vegan et sans additifs - est donc particulièrement apprécié par toutes les personnes actives qui ont besoin de beaucoup d'énergie au quotidien.

Notre magnésium premium en comparaison avec d'autres produits

Combinaison de 3 liaisons de magnésium

Biodisponibilité très élevée

Gélules végétaliennes

Sans agent de remplissage

Magnésium de moindre qualité

Mauvaise biodisponibilité

Gélules à base de gélatine

Agents de remplissage bon marché

Le magnésium : un oligo-élément aux multiples bienfaits

Le magnésium est un oligoélément essentiel : notre organisme ne peut le synthétiser lui-même, il est donc nécessaire de consommer des aliments contenant du magnésium. Il est possible de développer une carence en magnésium lorsque son apport dans l'alimentation est continuellement trop faible ou si les besoins en magnésium augmentent.

Le magnésium contribue…

… à réduire la fatigue

… à une fonction musculaire normale, aide à la syntèse de protéines

… à un métabolisme énergétique normal

… au fonctionnement normal du système nerveux

Un complexe de magnésium pour une haute biodisponibilité

Pour que le magnésium fonctionne de manière optimale, une bonne biodisponibilité est essentielle. Chaque composé de magnésium est absorbé par l'organisme à une vitesse différente - le citrate de magnésium (organique), par exemple, est plus disponible que le magnésium inorganique, qui est absorbé plus lentement mais de manière constante.¹ Il s'agit donc de trouver le bon mélange : Dans les gélules nu3, nous combinons trois composés de magnésium aux propriétés différentes. Cette combinaison bien pensée garantit une biodisponibilité élevée et permet d'éviter les pics de magnésium extrêmes et d'éliminer moins de magnésium inutilisé.

Citrate ou oxyde de magnésium ? Pour le tri-complexe de magnésium, nous utilisons les deux et combinons un autre composé :

• Citrate de magnésium organique & malate de magnésium
• Oxyde de magnésium inorganique

Gélules de magnésium : un soutien optimal pour les muscles

Vous souhaitez profiter pleinement des bienfaits de votre mode de vie actif ? Le magnésium contribue à une fonction musculaire normale, à l'équilibre électrolytique et à un métabolisme énergétique normal. Comme le magnésium est toutefois éliminé à travers la sueur, les cures de magnésium sont très prisées des sportifs.ves et des personnes pratiquant la musculation.

Bon à savoir : nos gélules de magnésium premium sont particulièrement pures. Elles ne contiennent pas d'agents de charge ni de colorants, d'anti-agglomérants, d'arômes, de lactose ou de gluten. Leur enveloppe étant composée de cellulose, nos gélules conviennent tout à fait aux personnes ayant une alimentation végane.

Un supplément de magnésium simple et rapide

Normalement, les gélules de magnésium peuvent être prises à tout moment de la journée, indépendamment de l'heure ou du repas. Mais puisque le taux de magnésium diminue légèrement pendant la nuit, il est préférable de prendre du magnésium plutôt le soir. Nous vous recommandons donc de prendre une gélule le matin et une gélule au coucher, ou alors après une séance de sport pendant laquelle vous aurez beaucoup transpiré afin de compenser les pertes en magnésium.

Astuce : si vous avez l'estomac sensible, prenez le complément de magnésium au cours du repas afin de le rendre plus digeste.

¹ Lindberg, J. S. et al. (1990): Magnesium bioavailability from magnesium citrate and magnesium oxide. In: Journal of the American College of Nutrition, 9 (1), S. 48-55.
² Fine, KD. et al. (1991): Intestinal absorption of magnesium from food and supplements. In: The Journal of Clinical Investigation, 88, S. 396-402.

FAQ

Pendant combien de temps peut-on prendre du magnésium ?

Vous pouvez prendre du magnésium en permanence. Veillez à respecter le dosage recommandé.

Quand faut-il prendre du magnésium ?

En principe, vous pouvez prendre du magnésium à tout moment, indépendamment des repas. Nous vous recommandons de le prendre le soir, car le taux de magnésium diminue légèrement pendant la nuit. Une gélule le matin et une avant le coucher sont le soutien idéal pour votre routine sportive ou pour compenser après une séance d'entraînement qui vous a fait transpirer.

Combien de magnésium par jour ?

Selon l’OSAV (Office fédéral de la sécurité alimentaire et des affaires vétérinaires), l’apport quotidien recommandé en magnésium est d’environ 420 mg pour les hommes et 360 mg pour les femmes. Deux gélules de nu3 Magnesium Complex vous apportent 350 mg de magnésium, couvrant ainsi presque entièrement vos besoins journaliers.
Utilisation

Utilisation

Prendre 2 gélules par jour avec un grand verre d'eau. De préférence matin et soir, pendant les repas.

Dose quotidienne recommandée

2 Gélules
Ingrédients

sels de magnésium de l'acide citrique (dicitrate de tri-magnésium), Oxyde de magnésium, malate de magnésium, Agent d´enrobage: (Hydroxypropylmethylcellulose)
Allergènes

Précautions d'emploi

Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Les préparations à base de magnésium peuvent avoir un effet laxatif à une dose quotidienne de plus de 250 mg. Non adapté aux enfants de moins de 18 ans.

La dose journalière recommandée ne doit pas être dépassée. Les compléments alimentaires ne doivent pas se substituer à une alimentation équilibrée et variée. Tenir hors de portée des enfants.

	Par dose quotidienne recommandée (2 Gélules)	Part de la valeur nutritionnelle de référence (2 Gélules)
Minéraux
Magnésium	350 mg	93,3 %
dont :
Oxyde de magnésium	227 mg	-
Citrate de magnésium	63 mg	-
Malate de magnésium	60 mg	-

Plus d'informations
- Nom nu3 Magnesium Complex
- Description de l'article Complément alimentaire avec magnésium
- Poids net 76 g
- Forme de dosage Gélules
- À consommer de préférence avant fin Voir emballage
- Marque nu3
- Langue(s) sur l'emballage Allemand, Anglais, Espagnol, Français, Italien, Hollandais
- Quantité 120 gélules
- Stockage Conserver au frais et au sec.
- Produit original de nu3 GmbH - Brückenstr. 5, 10179 Berlin

nu3 Magnesium Complex 120 gélules

nu3 Complexe de magnésium - pour les muscles et l'équilibre

nu3 Magnésium en gélules : complément alimentaire de qualité

Complexe de magnésium pour un mode de vie actif

Notre magnésium premium en comparaison avec d'autres produits

Le magnésium : un oligo-élément aux multiples bienfaits

Un complexe de magnésium pour une haute biodisponibilité

Gélules de magnésium : un soutien optimal pour les muscles

Un supplément de magnésium simple et rapide

FAQ