Valeurs nutritionnelles par personne
318 kcal
17g Protéines
36g Glucides
7g Graisse
Et si on remplacait les traditionnelles chips, cacahuètes et saucisson par une recette plus healthy pour les apéro et afterwork de cet été ? Cette recette de pois chiches grillés est sans matière grasse, riche en fibres et pauvre en calories. Avec la Fit sauce barbecue, vous obtenez des pois chiches croustillants au délicieux goût fumé ! Surprenez vos proches avec cette recette alternative saine et gourmande !
Étape 1
Rincer les pois chiches et les sécher.
Étape 2
Dans un saladier, mélanger les pois chiches avec la sauce barbecue et les épices.
Étape 3
Placer sur une grille de four recouverte de papier cuisson et cuire à 200°C pendant environ 30 minutes.
Tableau nutritionnel
| Déclaration nutritionnelle | Par portion |
|---|---|
| Energie | 1331 kJ / 318 kcal |
| Graisse | 7 g |
| Acides gras saturés | - |
| Glucides | - |
| Acides gras saturés | - |
| Glucides | 36 g |
| Sucre | 1 g |
| Protéines | 17 g |
| Sel | - |
| Sodium | - |
| Fibres | - |
